9 902 ₽
🏀 Хочешь больше, чаще и ярче побеждать на площадке? Конечно да!
Эта 10-недельная программа сделает из тебя абсолютного МОНАРХА баскетбольного атлетизма, который выше прыгает, быстрее двигается, агрессивнее защищается и не сбавляет интенсивность всю игру, заставляя оппонента в панике забиться в угол и скулить как пёсик который увидел зрелого льва.
✅ Техника и высота прыжка – вешай смачные данки и ставь оппонентам сочные унижающие банки с помощью специальных упражнений и экслюзивного гайда раскрывающего все секреты техники топовых прыгунов, как с двух так и с одной ноги!
✅ Взрывная сила и скорость – защитник не успеет моргнуть, как ты уже пролетел мимо него с помощью элитного первого шага. А если он уже понял что единственный способ тебя остановить это грязные фолы, то ты легко финишируешь практически через любой контакт благодаря грамотной силовой подготовке, после которой у тебя не будет слабых мест.
✅ Элитная выносливость – играй на максимуме 4 четверти, пока другие задыхаются и просят замену. В программу входит детальный гайд по кондиционной подготовке, включая проверенные тесты, которыми пользуются топовые команды НБА!
✅ Мобильность и здоровье суставов – двигайся плавно и легко, избегая травм и болячек, чтобы оставаться на пике долгие годы!
💥 Как построена программа?
🔹 Тренировочный план – 5 тренировок в неделю:
Силовые комплексы, плиометрика, технические упражнения для улучшения прыжка и других двигательных навыков в баскетболе, упражнения на кор и для уменьшения риска травм.
ОФП и СФП для максимального результата в минимальные сроки.
Видео с разъяснением и демонстрацией техники выполнения каждого упражнения позволят тебе обратить внимание на ключевые детали, как это делают элитные профессионалы.
10 недель интенсивного прогресса, после которого ты станешь абсолютно новой версией себя!
🔹 Гайды по нагрузке позволят адаптировать программу под твой баскетбольный график, чтобы ты мог развиваться вне зависимости от количества игр и игровых тренировок.
Для программы потребуется тренажёрный зал со стандартным оборудованием и место для прыжков/коротких спринтов.
В программе также указаны альтернативы упражнениям на случай если какого-либо оборудования нет в твоём зале.
Сделай прыжок к новым высотам атлетизма!
Комплект программ для развития звериной силы, молниеносной скорости и бесконечной выносливости для тотального превосходства в октагоне и на ковре. 30+ недель элитной физической подготовки.
Комплект программ физической подготовки на 40 тренировочных недель, который позволит тебе доминировать на волейбольной площадке круглый год. Тренировочные программы для межсезонья и для игрового сезона, а также бонусы!
6-недельная программа для звериной силы, взрывной скорости и тотального атлетизма в игровых и боевых видах спорта.
Комплект программ для развития звериной силы, молниеносной скорости и бесконечной выносливости для тотального превосходства в октагоне и на ковре. 30+ недель элитной физической подготовки.
Подписка на нейро-ОФП тренировки нового поколения для игровых и боевых видов спорта. Переобучение нервной системы для скорости, силы и атлетизма без ограничений.
6-ти недельная программа, с помощью которой твой ребенок быстро освоит все базовые силовые движения, укрепит слабые места, разовьёт силу, баланс и координацию.
Комплект программ для физической подготовки футболистов элитного уровня. Более 40 недель тренировок в межсезонье и во время игрового сезона чтобы ты был на пике формы круглый год.
