Люди обожают держаться за идеи, которые больше им не служат. Чаще всего этим страдают адепты “научного подхода”. Типичный пример: “спина всегда должна быть в нейтрали, позвоночник не должен двигаться под нагрузкой”
Тем временем, спортсмены в контактных видах спорта скручивают, сгибают и разгибают друг друга на большой скорости с максимумом насилия.
Или ты просто тащишь тяжёлую покупку домой по лестнице и тоже находишься в позиции, которая далека от “идеала”.
И конечно готовить тебя к этим непредсказуемым вещам нужно в “нейтрали”, потому что медленно и под контролем наклоняться или скручиваться со штангой это слишком опасно!
А люди, которые десятилетиями наклоняются и скручиваются с сотней и больше кило на спине/груди – это “исключения”, которые все “на химии”. И “в 95 лет их суставы передадут им привет!”
Твоё тело – совершенный био механизм, который может приспособиться практически к любым нагрузкам, если его готовить плавно и грамотно.
Но всю жизнь тебя пугают, что “это опасно, это рисковано, поэтому используй только 50-75% от своего двигательного потенциала, это не делай, то не делай!”
“Правильной” тренировочной системы и упражнений не существует. И про человеческое тело известно гораздо меньше, чем многие думают.
Иначе все бы выполняли одинаковый набор упражнений и получали бы одинаковые результаты.
Зато существуют “эксперты”, которые держатся за мёртвые знания из учебников, которые им уже давно не служат.
Вместо того чтобы создавать системы для лучшего понимания реальности, они становятся рабами своей системы, рабами своих дипломов, рабами своего опыта и “экспертности”.
Забывая о том, что если бы тот самый мёртвый учёный, труды которого они цитируют жил бы сегодня, он бы забил на большинство своих старых идей.
Думая “блин каким я был наивным лошарой раньше, хорошо что я сделал новые открытия”!
Я тоже постоянно делаю новые открытия и делюсь ими с подписчиками “Элитного Инсайдера”. Они получают ежемесячный план тренировок и развивают атлетизм в каждом миллиметре тела, пока другие упускают из внимания важные нюансы.
Хочешь стать элитным как мои подписчики? Жми сюда!
