Самый опасный миф о “здоровой спине”
Люди обожают держаться за идеи, которые больше им не служат. Чаще всего этим страдают адепты “научного подхода”. Типичный пример: “спина всегда должна быть в нейтрали, позвоночник не должен двигаться под нагрузкой” Тем временем, спортсмены в контактных видах спорта скручивают, сгибают и разгибают друг друга на большой скорости с максимумом насилия. Или ты просто тащишь тяжёлую […]