Почему у тебя не растёт скорость и прыжок как бы ты не тренировался
Возможно ты уже догадался… Что большинство людей не могут выехать в спорте только за счёт генетики и “таланта”. И понял, что навыки можно развивать до бесконечности, но если твой оппонент сильнее и быстрее, эти навыки бесполезны. И теперь ты тренишь “ОФП”, и выполняешь “Топ 5 лучших упражнений для скорости/прыжка и атлетизма”, которые тебе показал какой-то […]